心と身体

5月25日（火）と27日（木）小田急線鶴川駅集合でたーちゃんのウォーキングWS開催します🎶パーソナルトレーナーによる、燃える身体づくりの基本になるウォーキングワークショップです。体の体幹（インナーマッスル）を活性化し、骨格筋（アウターマッスル）を動かすことで、脂肪が燃えやすい体に！血流を循環させると同時に、氣（意識・心）を巡らせ心と身体の統合を目指します。パーソナルトレーナーが個々の身体の状態に合わせてしっかり身体を動かしていくので、根本から身体を変えたい、本気の方にオススメ‼️😆普段のウォーキングや身体づくり・体力づくりに活かせるポイントも盛り沢山ですよ👍✨心と身体は相互に作用し合います。ポイントを押さえた動きや意識で、しっかり循環する心身を手...