先日開催した湘南チームとマウンドファーム＆水脈づくりのシェア会✨
今回は最初にたーちゃんのボディワーク「心と体の統合」の
ショートバージョンを入れて開催する、初の試み！
「心と体の統合」は、たーちゃんが売れっ子パーソナルトレーナー時代に確立した
体へのアプローチ方法。
このやり方でトレーニングするとボディメイクの変化がとっても早く、
しかもお客様のリタイヤ率がとっても低かったそうな・・・
そしてYukkiと知り合った後にオンラインイベントにゲスト出演してもらった時も
結構な参加人数がいて、興味がある人たちたくさんいるのね〜、と感じていました。
そんな心と体の統合、環境再生のシェア会と合体して再登場😆！
まずは自分の意識と体を統合させる所からスタート👍
そしてそこから、環境再生で使う道具と意識・身体を同期して扱う方法や、
その場・環境とも同期するよう意識づけをするよう働きかけたので、
枝を切る時や穴を掘る時など、
通常よりも自分の体と意識がどこに向いているかを認識できたようで、
体を痛めることもなく、終了後の感想シェアでは
とても気付きが多い会になったことが分かりました☺️✨
自分の体って、意外とちゃんと認識できてなくて
歩くという単純な動きも、
どこに力が入っているのか
足の裏のどこを使っているのか、
ちゃんと地面を蹴れているのか
などなど、意識できていなかったりします。
意識することと、ちょっとしたコツで、
自分でもびっくりするほどの変化が現れるので
足腰に来やすい環境再生のシェア会にはまさにピッタリ😆
心と体の統合、今後はシェア会の最初に付けていくかも？？
参加する機会があれば、ぜひ違いを感じてみてください〜😄
今回はゆっくりスタートだったので、
ボディワークと簡単な説明をしたらすぐにランチタイム。
今回のランチは一人１品持ち寄り制。
各家庭の味、どれも美味しい〜🥰
外でワイワイ食べるランチは最高です👍
午後からはいよいよ水脈とマウンドファームづくり。
毎回、参加者のカラーによって完成の雰囲気が変わるマウンドファーム🤩
土や草木、生き物たちが過ごしやすくなるだけでなく
アート性があって面白いのです。
今回は斜面の土留めも兼ねて
斜面に作成しました。
完成〜！！！
どんどん増える庭のマウンドファーム。
風が抜けて土も木も楽に呼吸できるようになって
人間も庭にいるだけで自然と呼吸が深くなっていく感じがします。
次回は
6/16（金） 循環と共生の氣水脈づくり
そしてその次は
６月２１日、３０日の開催予定です🎵
#環境再生 #マウンドファーム #樹勢回復 #体の使い方 #意識の世界
#シェア会
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